الرئيسية / صحة (صفحة 3)

صحة

ﺍﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ ﺗﺠﺪﺩ ﻧﺸﺎﻃﻚ ﻭﻟﻜﻦ ﺑﺸﺮﻭﻁ

a2fed726-3bb2-4b31-bab1-ff48aba25aee

  ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺒﺮﻭﻓﻴﺴﻮﺭ ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻲ ﺇﻧﻐﻮ ﻓﻴﺘﺴﻪ ﺇﻥ ﺍﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﺗﻤﺪّ ﺍﻟﻤﺮﺀ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ ﻟﺒﻘﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻡ، ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﺗﺤﻘﻘﺖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺸﺮﻭﻁ. ﻭﺃﻭﺿﺢ ﻓﻴﺘﺴﻪ – ﻭﻫﻮ ﻣﺪﻳﺮ ﻣﺮﻛﺰ ﻃﺐ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩ ﺍﻟﺘﺨﺼﺼﺎﺕ ﺑﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ﺷﺎﺭﻳﺘﻴﻪ ﺑﺎﻟﻌﺎﺻﻤﺔ ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ﺑﺮﻟﻴﻦ- ﺃﻧﻪ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﺪﺓ ﺍﻟﻘﻴﻠﻮﻟﺔ ﻋﻠﻰ 40 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻭﺇﻻ ﻓﺴﻴﺪﺧﻞ ﺍﻟﻤﺮﺀ ﻓﻲ ...

أكمل القراءة »

ﻫﻜﺬﺍ ﺗﺘﺨﻄﻰ ﻣﻮﺳﻢ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺎﻡ ..

ba5dded4-2048-4bb8-9807-54b936be5e95

ﻫﻞ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﺘﻔﺎﻗﻢ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﻓﻲ ﻭﺳﻂ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺮﺑﻴﻊ؟ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﻮﺟﺔ ﻃﻔﺢ ﻭﺣﻜﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻧﻮﺑﺎﺕ ﻋﻄﺲ ﻣﺰﻋﺠﺔ، ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺘﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﺽ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺃﺩﻧﺎﻩ : ﺃﻏﻠﻖ ﻧﻮﺍﻓﺬ ﻣﻨﺰﻟﻚ : ...

أكمل القراءة »

12فائدة لليمون ربما لم تسمع بها من قبل

77cea491-2a70-4246-b977-881d20390fab

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﺄﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﻔﻀّﻠﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ “C”، ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻟﻴﻜﺴﺒﻬﺎ ﻃﻌﻤﺎً ﻟﺬﻳﺬﺍً، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ. ﻓﺎﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﻮﻻﺕ ﻭﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ...

أكمل القراءة »

ﺟﺮﺍﺡ ﺃﻋﺼﺎﺏ ﻳﻮﺿﺢ ﻃﺮﻕ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﻬﺎﺗﻒ

56efc549c46188af3d8b45a1

  ﻗﺎﻝ ﻃﺒﻴﺐ ﺗﺮﻛﻲ ﺇﻥ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﻟﻠﻬﻮﺍﺗﻒ ﺍﻟﺬﻛﻴﺔ، ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺪﺍﺋﻤﺔ، ﻣﺸﺪﺩًﺍ ﻋﻠﻰ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﻣﻦ ﻳﺪ ﺇﻟﻰ ﺃﺧﺮﻯ ﻛﻞ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ. ﻭﺃﺿﺎﻑ ﺍﻟﺒﺮﻭﻓﻴﺴﻮﺭ، ﺃﻭﻧﺎﻝ ﺃﻭﺯﻭﻡ، ﺍﻟﻤﺪﺭّﺱ ﻓﻲ ﻗﺴﻢ ﺟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﺍﻟﻄﺐ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ” ﺍﻟﺠﻤﻬﻮﺭﻳﺔ ” ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺔ، ...

أكمل القراءة »

ﻋﻠﻤﺎﺀ : ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺘﻮﻗﻴﺖ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ

326f2451-ffe4-4c3b-992e-6fac3bef6978

  ﺗﻮﺻﻞ ﻋﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻮﻗﺖ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ، ﺣﻴﺚ ﻧﺼﺤﻮﺍ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺍﻟﺒﺎﻛﺮ ﻣﻊ ﻃﻠﻮﻉ ﺍﻟﻔﺠﺮ، ﻭﺃﺛﺒﺘﻮﺍ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻈﺮﻳﺔ ﺑﺴﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻮﺍﺭﺽ ﺍﻟﻤﺨﺒﺮﻳﺔ . ﻭﺑﻴﻨﺖ ﺍﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺃﻥ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺩﻭﻥ ﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆﻛﺪ ﺃﻥ ...

أكمل القراءة »

مواد غذائية مضرة للكبد

d49735aa-f50e-4652-be42-5433958483d1

  ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺍﻥ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺫﺍﺕ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻭﺗﺪﺭﺝ ﺿﻤﻦ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ، ﻫﻲ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺮﺓ ﺑﺎﻟﻜﺒﺪ . ﺗﻮﺻﻞ ﺍﻟﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﻛﺘﺸﺎﻑ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻣﺒﺮﺩﺝ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ، ﺣﻴﺚ ﺑﻴﻨﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﺟﺮﻭﻫﺎ ﺍﻥ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ ﺑـ “ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺠﻴﺪ ” ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻭﺍﻟﺴﻤﻚ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ...

أكمل القراءة »

ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻣﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ

7aa7036c-c294-4fee-bc56-ba125223f66b

ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻣﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺃﻣﻴﺮﻛﻴﻮﻥ ” ﻣﻔﺘﺎﺣﺎ ” ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺷﻬﻮﺓ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻔﺴﺮ ﺳﺒﺐ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﺠﺪﻭﻥ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺘﻰ ﻳﺘﻮﻗﻔﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻷﻛﻞ. ﻭﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﺃﻥ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﻬﺎ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ ...

أكمل القراءة »

احذروا الشاي الأخضر مع هذه المأكولات

احذروا الشاي الأخضر مع هذه المأكولات

ﻛﺜﻴﺮﻭﻥ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺪّ ﺗﺮﻳﺎﻗﺎً ﻭﺣﺠﺮ ﺃﺳﺎﺱ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻟﻨﻈﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻜﻮﻧﻪ ﻣﻀﺎﺩ ﺃﻛﺴﺪﺓ ﻓﻌّﺎﻝ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ ﺍﻟﺸﻮﺍﺭﺩ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ . ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻋﺸﺎﻕ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻗﺪ ﻳﺮﺗﻜﺒﻮﻥ ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ ﺧﻄﺄً ﻓﺎﺩﺣﺎً، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺠﻤﻊ ﺑﻴﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻭﺑﻴﻦ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺤﺪﻳﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ...

أكمل القراءة »

دﺭﺍﺳﺔ: ﺳﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻟﻴﺲ ” ﻋﻔﻦ ” ﺑﻞ ﻣﻀﺎﺩ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ

6b1ee86b-ce9a-47c0-b7bb-44628e7e6e4e

  ﺍﻟﻤﻮﺯ .. ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﻋﺎﺩﺓ ﻟﻤﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﺗﺸﻤﻞ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻛﺎﻓﺔ، ﺣﻴﺚ ﻳﺘﺮﻛﺐ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺃﻟﻴﺎﻑ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﻮﻱ ﻭﺑﻜﺜﺮﺓ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ . ﻟﻜﻦ ﻣﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﺍﻷﺳﻮﺩ؟ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﺎﺩﺓ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﺳﺎﺭﻳﺔ ﻭﻣﺘﺪﺍﻭﻟﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ، ﻓﻤﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﻳﻌﺘﻘﺪ ...

أكمل القراءة »

ما لا تعرفينه عن فوائد البقدونس

69-881711

ﻻ ﻳﺤﻈﻰ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺑﺎﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺭﻏﻢ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﻮﻳﻬﺎ ﺑﺪﺍﺧﻠﻪ، ﻓﻬﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﻨﻘﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ، ﻭﻳﺨﻔﺾ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻢ ﻣﻤﺸﻮﻕ ﻭﺟﻤﻴﻞ . ﻭﻟﻠﺘﻌﺮﻑ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻭﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ، ﺗﺎﺑﻌﻲ ...

أكمل القراءة »
افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية إعلانات مبوبة الأولى عربياً افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في مصر تصميم مواقع مصر تصميم مواقع الرياض تصميم مواقع انترنت تصميم مواقع برفكت تك عن الشركة الطلب الآن للاتصال بنا آخر الأعمال خدماتنا lebanon web design web design lebanon companies web design companies in dubai web design qatar web design dubai web design lebanon افضل شركة تصميم مواقع في السعودية تصميم مواقع تصميم مواقع السعودية اسعار تصميم المواقع تصميم مواقع وظائف جزئية للطلاب في السعودية part time jobs in Saudi arabia overtime jobs Saudi arabia زيادة الدخل الشهري وظائف جزئية للطلاب والطالبات في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية تصميم مواقع سلطنة عمان تصميم مواقع الكويت تصميم متاجر الكترونية تصميم مواقع تصميم مواقع دبي تصميم مواقع الامارات تصميم مواقع الشارقة تصميم مواقع ابوظبي تصميم مواقع افضل شركة اشهار مواقع في السعودية تسويق الكتروني مصر شركة اشهار مواقع برفكت سيو اشهار مواقع السعودية اشهار المواقع في جوجل افضل شركة تصميم مواقع في السعودية تصميم متاجر تصميم مواقع شركة تصميم مواقع تصميم مواقع مصر تصميم متاجر الكترونية تصميم مواقع الرياض تصميم مواقع جدة شبكة المبدعين عقارات طرطوس و شقق و فلل للبيع و الايجار في طرطوس دوير الشيخ افضل شركة استضافة مواقع في العالم عقارات طرطوس HPT افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية افضل شركة تصميم مواقع في السعودية Perfectech Mkh