الرئيسية / صحة / 12فائدة لليمون ربما لم تسمع بها من قبل
77cea491-2a70-4246-b977-881d20390fab

12فائدة لليمون ربما لم تسمع بها من قبل

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﺄﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻤﻔﻀّﻠﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻳﻪ

ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ “C”، ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ

ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻟﻴﻜﺴﺒﻬﺎ ﻃﻌﻤﺎً ﻟﺬﻳﺬﺍً، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ

ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ.

ﻓﺎﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﻮﻻﺕ ﻭﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪ

ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻧﻴﻦ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﻮﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺎﺕ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ “C” ﻭ ” B6 .”

ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ.

ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ، ﻭﻫﻮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ

ﻟﻠﺴﻤﻮﻡ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ ﺍﻟﺤﻴﻮﻱ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﺘﻞ

ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ .

ﻭﺑﺤﺴﺐ ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻧﺸﺮﻩ ﻣﻮﻗﻊ ” Healthy Food Star ” ﺍﻟﻄﺒﻲ، ﻓﺈﻥ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻟﻪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﺭﺑﻤﺎ ﻟﻢ ﻧﺴﻤﻊ ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ :

1 – ﻓﻌّﺎﻝ ﺿﺪ ﺍﻟﺮﺑﻮ

ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺮﺑﻮ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺤﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﻤﻦ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺑﺴﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺑﺼﻔﺔ ﻳﻮﻣﻴﺔ، ﻓﻴﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ

ﺑﺮﺍﺣﺔ ﻭﺗﻬﺪﺃ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ.

2 – ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﺍﻟﻜﻌﺐ

ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﺍﻟﻜﻌﺐ، ﻳﻤﻜﻦ ﻓﺮﻙ ﺷﺮﻳﺤﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺑﻬﺎ ﺍﻷﻟﻢ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻋﻦ

ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ.

3 – ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺮﺍ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﺗﻌﻤﻞ ﻛﺎﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ، ﻭﻗﺪ ﺛﺒﺘﺖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ

ﺿﺪ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻤﺮﺽ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺮﺍ. ﻭﺑﺤﺴﺐ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ، ﻓﺈﻥ ﻋﺼﻴﺮ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺍﻟﻤﺨﻔﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﻤﺮﺽ.

4 – ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ

ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﺍﻟﻤﻮﺳﻤﻴﺔ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻭﺻﻔﺔ

ﺳﻬﻠﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﻀﻴﺮﻫﺎ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ، ﻭﻫﻲ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻋﺼﻴﺮ ﻟﻴﻤﻮﻧﺘﻴﻦ

ﻋﻠﻰ ﻧﺼﻒ ﻟﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ،

ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ﺃﻥ ﻳﺸﺮﺏ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺳﻴﺸﻌﺮ

ﺑﺮﺍﺣﺔ ﺷﺪﻳﺪﺓ .

5 – ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻟﻺﻣﺴﺎﻙ

ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻟﺘﺨﻠﻴﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ، ﻳﻤﻜﻦ ﺷﺮﺏ

ﺧﻠﻴﻂ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻁ ﺑﻌﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ

ﺍﻟﺒﺎﻛﺮ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻱ ﺃﻃﻌﻤﺔ . ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻟﻠﺨﻠﻴﻂ

ﻹﻛﺴﺎﺑﻪ ﻧﻜﻬﺔ ﻟﺬﻳﺬﺓ.

6 – ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻀﻢ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﺑﻬﺎ ﻧﻔﺲ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ

ﻋﻦ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻣﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ.

7 – ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺇﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ

ﺑﻌﺪ ﻳﻮﻡ ﻃﻮﻳﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭﺍﻹﺟﻬﺎﺩ، ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ

ﻭﺿﻌﻬﻤﺎ ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ، ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ

ﺇﺣﺴﺎﺳﺎً ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ، ﻭﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻨﻌﺎﺱ ﺃﻳﻀﺎً.

8 – ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﺭﻣﺔ

ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﺭﻣﺔ، ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ

ﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺗﻨﺎﻭﻟﻪ. ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ﺃﻥ ﻳﻔﺮﻙ ﺷﺮﻳﺤﺔ ﻣﻦ ﻗﻠﺐ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﺭﻣﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ، ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺭﻡ ﻭﻳﺨﻔﻒ ﺁﻻﻡ

ﺍﻟﻠﺜﺔ.

9 – ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺤﺮﻗﺔ ‏( ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ‏)

ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺤﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﻤﺮﻱﺀ، ﻳﻤﻜﻦ ﺷﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ

ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺍﻟﻤﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰ.

10 – ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ

ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻨﻘﺮﺹ، ﺣﻴﺚ ﺇﻧﻪ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺮﺳﺐ ﺣﻤﺾ

ﺍﻟﻴﻮﺭﻳﻚ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ، ﻛﻤﺎ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ

ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﻨﺴﺎ ﻭﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ

11 – ﻳﺮﻃﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺠﺎﻑ

ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺠﺎﻑ ﻭﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺣﻴﻮﻳﺘﻪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻒ ﻓﺮﻙ ﺷﺮﺍﺋﺢ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ.

12 – ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻖ

ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺧﻠﻴﻂ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻀﺎﻓﺎً ﺇﻟﻴﻪ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ

ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻟﻠﻐﺮﻏﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ

ﺍﻟﺤﻠﻖ، ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﺭﺍﺣﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ.

.

عن Arabic Mag

إدارة و تحرير مجلة الأخبار العربية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*