الرئيسية / صحة / ما لا تعرفينه عن فوائد البقدونس
69-881711

ما لا تعرفينه عن فوائد البقدونس

ﻻ ﻳﺤﻈﻰ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺑﺎﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺭﻏﻢ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ

ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﻮﻳﻬﺎ ﺑﺪﺍﺧﻠﻪ، ﻓﻬﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ

ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﻨﻘﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ،

ﻭﻳﺨﻔﺾ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻢ ﻣﻤﺸﻮﻕ ﻭﺟﻤﻴﻞ .

ﻭﻟﻠﺘﻌﺮﻑ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻭﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ، ﺗﺎﺑﻌﻲ ﻣﻌﻨﺎ ﺍﻟﺴﻄﻮﺭ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ

ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻚ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺎ ﻻ ﺗﻌﺮﻓﻴﻨﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ :

ﺩﻭﺍﺀ ﻟﻸﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ

ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ

ﻟﺼﺤﺘﻚ ﻭﺻﺤﺔ ﺃﺳﺮﺗﻚ، ﻟﺬﺍ ﻳﻨﺼﺤﻚ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻭﺭﻗﻪ ﻃﺎﺯﺟﺎً ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ

ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻔﻘﺪﻩ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮﻩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﺪﻭﺍﺋﻴﺔ.

ﻭﻳﺸﻴﺮ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﻼﺟﺎ ﻓﻌﺎﻻ ﻭﻣﻀﻤﻮﻧﺎ ﻟﺒﻌﺾ

ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ، ﻭﻣﻨﻬﺎ :

• ﻋﺸﺐ ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ، ﻭﻫﺎﻡ ﻟﻠﻜﻠﻰ ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻮﻟﻲ ﻭﺍﺣﺘﺠﺎﺯ ﺍﻟﻤﺎﺀ .

• ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺄﺧﺮﻩ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺪﻓﻘﻪ.

• ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻛﻤﺬﻳﺐ ﻟﺤﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﻣﻠﻴﻦ ﺟﻴﺪ

ﻟﻠﺒﻄﻦ ﻭﻣﻀﺎﺩ ﻟﻠﻤﻐﺺ.

• ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻤﻀﺎﺩ ﻟﻠﺮﺑﻮ ﻭﺿﻴﻖ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭﺃﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﺜﺪﻱ .

• ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻛﻠﺒﺨﺔ ﻟﻠﺪﻍ ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪ.

• ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻜﺒﺪﻳﺔ .

• ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻨﺸﻂ ﻟﻠﺬﺍﻛﺮﺓ.

• ﻓﺎﺗﺢ ﺷﺪﻳﺪ ﻟﻠﺸﻬﻴﺔ ﻭﻣﻘﺎﻭﻡ ﻟﻺﺳﻬﺎﻝ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﺿﺮﺍﺭ

ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ.

• ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ

ﻭﺍﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ﺍﻟﺤﺎﺩﺓ .

ﻭﺗﺆﻛﺪ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ ﺃﻥ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻭﻓﻴﺮﺓ ﻣﻦ

ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﺗﻔﻮﻕ ﻣﺎ ﻳﺤﺘﻮﻳﻪ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ،

ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﻠﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﺸﻮﻫﺎﺕ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ، ﻟﺬﺍ ﺗﻨﺼﺢ

ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﺑﺄﻛﻠﻪ ﻃﺎﺯﺟﺎً، ﺃﻭ ﻣﻀﺎﻓﺎً ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﻠﻄﺎﺕ.

ﻭﻗﺪ ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺍﻟﺘﺤﻠﻴﻼﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ

ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﻲ ‏( ﺃ‏) ﻭ ‏(ﺝ ‏)، ﻟﺬﺍ ﻓﻬﻲ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍً ﻣﻬﻤﺎً ﻓﻲ

ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺒﺼﺮ، ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻌﺸﻰ ﺍﻟﻠﻴﻠﻲ .

ﻳﻨﻘﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﺼﻔﻴﻬﺎ

ﻭﻻ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻋﻨﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪ، ﻓﻬﺬﻩ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ

ﺍﻟﻜﺜﻴﻔﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﺃﻳﻀﺎً ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻧﻘﺎﺋﻬﺎ، ﺣﻴﺚ

ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ، ﻭﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺁﻣﻨﺔ ﻭﺳﻬﻠﺔ،

ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺎﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ :

• ﻳﺨﻔﻖ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻼﻁ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻲ.

• ﻳﻌﺪ ﺑﺨﺎﺭ ﻣﺎﺀ .

• ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺍﻟﻤﺨﻔﻮﻕ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ .

• ﻳﻌﺮﺽ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﺒﺨﺎﺭ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺧﻠﻴﻂ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ.

• ﺗﻔﺮﻙ ﺍﻟﺮﺅﻭﺱ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺑﺎﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ، ﻭﻳﺘﺮﻙ ﻗﻠﻴﻼً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺣﺘﻰ

ﺗﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺸﺮﻗﺔ ﻭﻧﻈﻴﻔﺔ.

ﻭﻳﻮﺿﺢ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻗﻨﺎﻋﺎ ﻓﻌﺎﻻ ﺁﺧﺮ ﻟﻠﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻳﻤﻨﺢ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺍﻟﻨﻀﺎﺭﺓ

ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﺪﺍﺋﻤﺔ، ﻭﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻔﺮﻣﻲ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ

ﺛﻢ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﻣﻐﻠﻰ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛﻢ ﺗﺼﻔﻰ ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ، ﻭﺗﺨﻠﻂ

ﺑﺒﻴﺎﺽ ﺑﻴﻀﺔ ﺃﻭ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ، ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ

ﻭﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﺍﻟﺼﺪﺭ ﻟﻤﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ، ﺛﻢ ﺗﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻳﻌﻘﺒﻪ ﻣﺎﺀ

ﺑﺎﺭﺩ ﻟﺘﻤﻨﺤﻚ ﺑﺸﺮﺓ ﻧﻘﻴﺔ.

ﻭﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﻧﻀﺎﺭﺓ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﺧﺬ ﻧﺼﻒ ﺣﺰﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ

ﻭﺃﻏﻠﻴﻬﺎ ﻗﻠﻴﻼً ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺪﻓﺄ، ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻲ ﺑﻤﺎﺋﻬﺎ ﻛﻞ ﻟﻴﻠﺔ

ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ .

ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ

ﻭﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻳﺼﻒ ﺧﺒﺮﺍﺀ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺸﻌﺒﻲ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ

ﻛﻌﻼﺝ ﻓﻌﺎﻝ ﻹﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺭﺷﺎﻗﺘﻪ

ﻓﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﻭﺫﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ

ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻗﺒﻞ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ.

ﻭﻳﺬﻛﺮ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺃﻧﻪ ﻳﺘﻢ ﻋﻤﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺑﺈﺣﻀﺎﺭ ﺣﺰﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ

ﻭﻏﺴﻠﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍً ﺛﻢ ﺗﻘﻄﻴﻌﻬﺎ ﻭﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀ ﺑﻪ ﻛﻮﺑﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺭﻓﻌﻬﺎ

ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻟﻐﻠﻴﺎﻥ ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﻧﺘﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻧﻘﻮﻡ

ﺑﺘﺼﻔﻴﺘﻪ ﻟﻌﺼﻴﺮ ﻓﻘﻂ ﺛﻢ ﻳﺸﺮﺏ ﺳﺎﺧﻨﺎً.

ﻭﻗﺪ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ

ﻷﻧﻪ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺇﺫﺍﺑﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻋﻠﻰ

ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻏﻠﻖ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﻤﻴﻞ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ .

ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻋﺰﻳﺰﺗﻲ ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻓﺖ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻭﺃﻫﻤﻴﺘﻪ ﺃﻻ

ﻳﺴﺘﺤﻖ ﻣﻨﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ ﻭﺍﻟﻤﻬﻤﺔ

ﻟﻚ ﻭﻷﺳﺮﺗﻚ

عن Arabic Mag

إدارة و تحرير مجلة الأخبار العربية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*