الرئيسية / المطبخ / سلطة الخس بالتونا للرجيم الصحي والمثالي
tuna-salad4

سلطة الخس بالتونا للرجيم الصحي والمثالي

دائما ما ينصح الذين يتبعون الحمية بتناول سمك التونة، فهو مفيد جداً، وصحي، وقد حضرناه لك اليوم بطبق من السلطة الشهي ليكون مناسب لحميتك المثالية

المقادير :

  • خس: نصف حبة (مفروم قطع كبيرة)
  • التونا: علبة (مصفاة من الزيت)
  • فليفلة خضراء: 1 حبة (مقطعة لمكعبات كبيرة)
  • عصير الليمون: 1 حبة
  • ملح: ربع ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون: ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. افردي أوراق الخس المقطعة بطبق التقديم.

2. ضعي قطع الفليفلة المقطعة فوق الخس.

3. وزعي التونا على كامل الطبق.

4. صبي عصير الليمون.

5. رشي ربع ملعقة صغيرة من الملح وصبي ملعقة زيت الزيتون الكبيرة، وحركي.

6. قدمي الطبق بارداً.

عن Arabic Mag

إدارة و تحرير مجلة الأخبار العربية

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*